O que se passa no seu cérebro enquanto dorme?
Dormir não é sinónimo de descanso. Pelo menos, para o cérebro, que realiza durante o sono algumas das funções mais importantes para o bom funcionamento do organismo.
-
A reparação de lesões cerebrais e conservação da memória são algumas das tarefas do cérebro enquanto dorme, mas o seu trabalho não se fica por aqui. Sabia que dormir mal pode não só ser um sintoma como favorecer o desenvolvimento de doenças a longo prazo?
-
Na verdade, o mecanismo do sono tem uma função insubstituível para manter «certo» o chamado relógio biológico. Que, a propósito, existe mesmo e corresponde a uma área específica do cérebro.
-
Quais as funções do sono? Que impacto tem ao nível do sistema imunitário? Qual a melhor forma de adormecer e acordar? Que medidas pode adoptar para ter um sono reparador? Quais os sinais de perturbações de sono e que especialistas pode consultar?
-
(continue a ler em http://saude.sapo.pt/saude-medicina/o-corpo/artigos-gerais/a-ciencia-do-sono.html)
1 comentário:
Obrigada pelo apoio! Torçam por nós! ;) Esperamos que consigam alcançar os vossos objectivos de trabalho!
Enviar um comentário